lordoz düzleşmesi ne demek?

Lordoz Düzleşmesi Hakkında Bilgi

Lordoz düzleşmesi, omurganın normal eğrilerinden biri olan lordozun azalması veya kaybolması durumudur. Lordoz, bel (lumbal lordoz) ve boyun (servikal lordoz) bölgelerinde bulunan içbükey eğriliktir. Bu eğrilikler, vücudun ağırlık merkezini dengede tutmaya ve omurgaya binen yükü dağıtmaya yardımcı olur.

Nedenleri:

• Duruş bozuklukları: Uzun süre yanlış pozisyonda oturmak veya ayakta durmak lordozun düzleşmesine neden olabilir.
• Kas zayıflığı: Karın ve sırt kaslarının zayıflığı, omurgayı destekleyemeyerek lordozun azalmasına yol açabilir.
• Obezite: Aşırı kilo, omurgaya ekstra yük bindirerek lordozun düzleşmesine katkıda bulunabilir.
• Omurga hastalıkları: Disk kayması veya dejeneratif disk hastalığı gibi omurga sorunları lordozun yapısını bozabilir.
• Travma: Omurgaya alınan darbeler veya yaralanmalar lordozun düzleşmesine neden olabilir.
• Doğuştan gelen anomaliler: Nadir durumlarda, omurga anomalileri lordozun oluşmamasına veya düzleşmesine yol açabilir.

Belirtileri:

• Bel veya boyun ağrısı
• Sırt ve karın kaslarında gerginlik
• Hareket kısıtlılığı
• Duruş bozukluğu (örneğin, kamburluk)
• Bacaklarda uyuşma veya karıncalanma (sinir sıkışması durumunda)

Tanı:

Lordoz düzleşmesi tanısı genellikle fiziksel muayene ve röntgen gibi görüntüleme yöntemleriyle konulur. Doktor, hastanın duruşunu değerlendirir, omurgayı palpe eder ve hareket aralığını kontrol eder. Röntgen, omurganın eğriliğini ve yapısını göstererek lordozun düzleşip düzleşmediğini belirlemeye yardımcı olur. Gerekirse MR da istenebilir.

Tedavi:

Lordoz düzleşmesinin tedavisi, nedenine ve şiddetine bağlı olarak değişir. Tedavi yöntemleri şunları içerebilir:

• Fizik tedavi: Duruş düzeltme egzersizleri, kas güçlendirme ve germe egzersizleri, ağrı yönetimi teknikleri ve manuel terapi uygulanabilir.
• Ağrı kesiciler: Ağrıyı hafifletmek için reçeteli veya reçetesiz ağrı kesiciler kullanılabilir.
• Kas gevşeticiler: Kas spazmlarını azaltmak için kas gevşeticiler reçete edilebilir.
• Kilo verme: Fazla kilolu veya obez olan kişilerin kilo vermesi, omurgaya binen yükü azaltarak lordozun düzelmesine yardımcı olabilir.
• Cerrahi: Nadir durumlarda, özellikle omurga eğriliği çok şiddetliyse veya sinir sıkışması varsa cerrahi müdahale gerekebilir.

Önleme:

• Doğru duruş pozisyonlarını korumak
• Düzenli egzersiz yapmak ve kasları güçlendirmek
• Sağlıklı kiloyu korumak
• Ağır yükleri doğru teknikle kaldırmak
• Ergonomik bir çalışma ortamı oluşturmak, lordoz düzleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.